Sokeriöverit sohvalla

Lauantai on karkkipäivä. Minun karkkipäiväni näyttää aina vähintään tuolle.

Normaali ruoka jää syömättä, ateriat korvaa pizza tai hampurilainen ja verensokeri hyppii pitkin päivää kuin painija volttisarjoissa. Jossakin joku sammuu sohvalle kossupullo kourassa, minä nuokun omalla sohvalla lähes samassa tilassa: sokeriövereissä irtokarkin jämät suupielissä.

Ja mikä pahinta, karkkia tulee hamstrattua aina niin paljon (kauheaa, jos se loppuisi kesken!), että sitä jää auttamatta jäljelle. Alkuviikon sitten koluan pussin pohjia kaapeista, ja ehkä keskiviikkona kaikki on syöty. Siitähän on sitten vain pari päivää seuraavaan karkkipäivään, jonka voi aina aloittaa jo perjantai-illalla.

Mutta eilen kaikki oli toisin. En yritäkään väittää, etteikö karkkia olisi päivän aikana tehnyt mieli.  Mutta mikään holtiton himo ei iskenyt. Siitä piti huolen kunnon ruokailu pitkin päivää. Kun verensokeri on aisoissa ja maha täynnä, houkutuksia pystyy vastustamaan.

Aamupäivän työkeikan jälkeen hilpaisin Helsinkiin tapaamaan Vaasasta Suomi-Ruotsi maaotteluun tulleita ystäviäni. Arja oli jo vuosia haaveillut PizzaHutin pannupizzasta, joten sinne me suuntasimme.  Se Supreme tuoksui kyllä tosi hyvältä, mutta salaattipöydästä sai hyvin koottua maistuvan ja täyttävän lounaan.
Sen kun vielä höysti sillä naurun määrällä (anteeksi kanssa-asiakkaat), niin lounas oli aivan loistava!

Sol ei ole mun!!!!!! :)

Hotellissa Heliä ja Arjaa odotti hotellin tarjoama skumppapullo.
Minä tyydyin ikuistamaan hetken, ja varmistamaan juoman
laadun pienellä suullisella.

Kotimatkalla ennen junaan hyppäämistä ostin ”karkkia”: rasiallisen aivan mielettömän hyviä vadelmia.

Tikkurilassa piipahdin Punnitse & Säästä –kaupassa. Mukaan tarttui chia-siemeniä, raakakeksiä ja tummaa suklaata.

Iltalpalan jälkeen nautin kolme palaa tummaa suklaata.
NAM!

Lisää kuvateksti

Raakakeksit taitavat  jäädä kaappiin. Yhdessä keksissä on 344 kaloria, ja pienen suupalan
perusteella syön ennemmin pähkinät pähkinöinä. Rusinat nyt muutenkaan
eivät kuuluu suosikkeihin, paitsi suklaaversiot :)

Lisää kuvateksti

 Illalla menin salille. Tänään kyytiä saivat selkä ja hartiat tähän tyyliin:

Kulmasoutu
Yhden käden kulmasoutu
V-soutu taljassa
Ylätalja kolmiokahvalla (väärinpäin)
Pystysoutu
Vipunosto
Olkapään takaosa penkiltä
Pystypunnerrus istuen

Ja kulmasoudun voi todellakin sekoittaa pystysoutuun. Ja pystysoudun pystypunnerukseen.  Ajatus mukana salilla on hyvä juttu. Otan sen mukaan ensi kerralla. 

Uusi liike minulle: ylätalja kolmiokahvalla väärinpäin. Tykkäsin!
Kiitos Elma kuvan ottamisesta.

Tässä tosi hyvä vihreä tee, vaikkapa tumman suklaan seuraksi.
Jo et ole vihreän teen ystävä, tämä saattaa tehdä sinusta sellaisen.

Tänään meillä on vuorossa mäkitreeni. Vähän jännittää. Ehkä sieltä on myöhemmin tarjolla jopa videonpätkää. Katsotaan.....